カンボジアガイド

久しぶりの書き込み。＾＾

ええ、寝違えちゃったかも、、、。
何かにつけて、BLOGでは谷村奈南の事とかについて話題になっているようです。
昨日より嬉しいことがありそうな予感がします…。
谷村奈南のことに注目してしまいます、、、。
安眠グッズが不眠症に有効かどうかはわかりません。ただ不眠症と迄はいえなくても不眠の症状が続いた場合は、近くに居る人に相談にのってもらう等することで解決出来ることが有ります。また運動不足でも寝つきが悪くなったりしますので、日中よく運動することも効果的です。また温かい飲み物を飲むのも効果的です。これは心理的にも効果することが有りますので、ホットミルク等を寝る前に飲むことでぐっすり眠れることも有りますので試してみて頂戴。

お体に気をつけて＾＾